recepty pro zdraví

Uživatelský avatar
pisalek
Příspěvky: 3476
Registrován: 31 srp 2016 23:52

recepty pro zdraví

Příspěvekod pisalek » 23 lis 2016 15:08

Jaký je nejlepší recept na hubnutí? No přece přestat jenom přemýšlet o tom, jak zhubnout a začít něco dělat. :lol:
Třeba si udělat něco dobrého bez výčitek:

Ovocný dort bez mouky
Na malou dortovou formu:
Potřebujeme: 250 g tvaroh, 150 g bílý jogurt, 1 banán, 2 vejce, 4 lžíce kokosu, šťáva z půlky citrónu, 1 lžička medu, ovoce
Postup: všechny suroviny smícháme dohromady, nalijeme do vymazané a kokosem vysypané formy, pečeme čtvrt hodinky, pak dáme nahoru ovoce a pečeme dalších 30 minut.

Ovesné kuličky
Potřebujeme: 150 g mletých ovesných vloček, 150 g másla, 100 g cukru, 3 lžíce kakaa
Postup: vše smícháme a tvoříme malé kuličky, které obalujeme v kokosu, nebo v mletých oříšcích.

blaju
Příspěvky: 1993
Registrován: 14 zář 2016 05:48

Re: recepty pro zdraví

Příspěvekod blaju » 03 pro 2016 06:48

Jaký je nejlepší recept na hubnutí? No přece přestat jenom přemýšlet o tom, jak zhubnout a začít něco dělat. :lol:
Třeba si udělat něco dobrého bez výčitek:

Ovocný dort bez mouky
Na malou dortovou formu:
Potřebujeme: 250 g tvaroh, 150 g bílý jogurt, 1 banán, 2 vejce, 4 lžíce kokosu, šťáva z půlky citrónu, 1 lžička medu, ovoce
Postup: všechny suroviny smícháme dohromady, nalijeme do vymazané a kokosem vysypané formy, pečeme čtvrt hodinky, pak dáme nahoru ovoce a pečeme dalších 30 minut.

Ovesné kuličky
Potřebujeme: 150 g mletých ovesných vloček, 150 g másla, 100 g cukru, 3 lžíce kakaa
Postup: vše smícháme a tvoříme malé kuličky, které obalujeme v kokosu, nebo v mletých oříšcích.
Jaký je nejlepší recept na hubnutí? No přece přestat jenom přemýšlet o tom, jak zhubnout a začít něco dělat. :lol:
Třeba si udělat něco dobrého bez výčitek:

Ovocný dort bez mouky
Na malou dortovou formu:
Potřebujeme: 250 g tvaroh, 150 g bílý jogurt, 1 banán, 2 vejce, 4 lžíce kokosu, šťáva z půlky citrónu, 1 lžička medu, ovoce
Postup: všechny suroviny smícháme dohromady, nalijeme do vymazané a kokosem vysypané formy, pečeme čtvrt hodinky, pak dáme nahoru ovoce a pečeme dalších 30 minut.

Ovesné kuličky
Potřebujeme: 150 g mletých ovesných vloček, 150 g másla, 100 g cukru, 3 lžíce kakaa
Postup: vše smícháme a tvoříme malé kuličky, které obalujeme v kokosu, nebo v mletých oříšcích.
ten ovocný dort nevypadá špatně asi vyzkouším, je to zajímavé bez té mouky, pak dám vědět jak chutnal :lol:

Uživatelský avatar
pisalek
Příspěvky: 3476
Registrován: 31 srp 2016 23:52

Re: recepty pro zdraví

Příspěvekod pisalek » 03 pro 2016 23:44

jjo, jde to i bez mouky :-) a jestli chcete něco na hubnutí, tak recept je na varmeslaskou :lol:

Kdo je online

Uživatelé prohlížející si toto fórum: Žádní registrovaní uživatelé a 1 host